🔍夏の停電に備える！自宅でできる暑さ対策とグッズ紹介

🏠非常用持ち出し袋とは、災害発生時に自宅から避難する際、最小限の必需品を詰めておく袋です。
地震・火災・台風など、突然の災害に備えて「すぐに持ち出せる状態」で準備しておくことが重要です。

💡まず準備したいのは、以下のような「最低限の生活を支えるアイテム」です。

🍼【乳幼児がいる家庭】

おむつ、おしりふき、ミルク、哺乳瓶

赤ちゃん用スプーン・離乳食

👴【高齢者がいる場合】

常用薬、老眼鏡、杖

入れ歯洗浄剤、簡易トイレ

🐾【ペットがいる家庭】

ペットフード、水、折りたたみ皿

リード、トイレシート

📦市販のセットをそのまま使うと、かえって不要なものも増えてしまいます。

🎒持ち出し袋の重量は10kg以内が目安です。持ち歩けない重さでは意味がありません。

🛒最近では、Amazonや防災専門店で「防災セット」が売られています。
これらをベースに、自分や家族に必要なものを追加・調整するのがベストです。

📅一度準備しても、時間が経つと中身が合わなくなってくることがあります。

⏰半年〜1年に1回を目安に、家族全員で一緒に点検する習慣をつけましょう！

非常用持ち出し袋は「量より質」、そして「家族に合った中身」が重要です。
完璧なセットを最初から揃える必要はありません。少しずつ見直しながら、防災意識を高めていきましょう。

🔍夏の停電に備える！自宅でできる暑さ対策とグッズ紹介

🔥猛暑の中で停電が起こると、エアコンや扇風機が使えなくなり、熱中症のリスクが一気に高まります。特に以下のような人は注意が必要です：

👶 乳幼児

👴 高齢者

🐶 ペット

⚡雷や台風、電力不足による計画停電など、夏場の停電リスクは意外と高いのです。

💨電気が止まっても、少しの工夫で体感温度を下げる方法があります。

💧水の使用ができるなら、水を活用した冷却方法が有効です。
窓を開けて風の通り道を確保するのも忘れずに。

🛒事前に用意しておけば、突然の停電でも安心。特におすすめなのは以下のアイテムです。

🔋特にUSB充電タイプの扇風機やライトは停電時に重宝します。

👶【小さな子どもがいる家庭】

ベビーカー用の扇風機

子ども用冷却シートや冷感タオル

水分補給ゼリーやスポーツドリンク

👵【高齢者がいる場合】

首元冷却グッズ（ネッククーラーなど）

段差のない涼しい場所の確保

水分を摂る習慣の声かけ

🐶【ペットがいる家庭】

ペット用ひんやりマット

凍らせたペットボトルをタオルで巻いて設置

静かな涼しいスペースの確保

🥤停電時は冷蔵庫の機能も止まるため、「常温で保存できる涼感食品」を用意しておくと安心です。

🗓️1年を通して備えを点検することが大切ですが、特に夏前（6〜7月）には再チェックを行いましょう。

モバイルバッテリーの充電確認

扇風機やライトの動作確認

冷却グッズの状態確認

🌞夏の停電は体調への影響が大きく、特に高齢者や子どもは重症化しやすいです。
日頃からの備えとちょっとした工夫で、停電時でも快適に乗り切ることができます。

💡電気がなくても安心できるよう、「電気に頼らない冷却方法」＋「使える備えグッズ」を家庭に合わせて準備しましょう。

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熱中症対策の記事もあるよ！

「熱中症から身を守る！家庭でできる暑さ対策と備え」